牛皮癣患者要如何提升皮肤免疫力

　　牛皮癣患者要如何提升皮肤免疫力？当人体的免疫系统出现问题，就会给很多疾病可趁之机，牛皮癣就是其中之一。牛皮癣的出现对患者的皮肤造成了极大的破坏，因此要想战胜顽固的牛皮癣，提升皮肤的免疫力就是一大要点，这样才能更好的治疗疾病。

　　那么，到底牛皮癣患者要如何提升皮肤免疫力？长春银屑病医院医生做出了下面的讲解：

　　一、注意保持一个乐观的情绪，健康乐观的情绪可以有效的将患者身体维持在一个最佳的状态，在调查中发现交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。

　　二、时常按摩可以有效的放松患者身体，减轻压力，在临床调查中，发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。

　　三、睡眠可以有效的调节人体的内分泌，与免疫力有着紧密的关系。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　四、每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，对牛皮癣患者自身抵抗力的增加也有很大的帮助。

　　五、在日常饮食中，牛皮癣患者还要注意适当补充维生素和矿物质。维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。

　　牛皮癣患者要如何提升皮肤免疫力？通过上面的就是，相信大家都了解了。自身免疫力与牛皮癣的病情息息相关，患者在日常生活中要多加注意，提升自身免疫力，听从医生建议合理治疗，争取早日告别牛皮癣的困扰，享受健康生活。